Aivovenyttelyn avulla opit parantamaan henkistä joustavuuttasi,
luovuuttasi ja kykyäsi sopeutua elämän pieniin ja isoihin muutoksiin. Koska
uuden oppiminen pohjautuu uusien mielleyhtymien syntymiseen aivoissamme, nämä
menetelmät parantavat myös edellytyksiä hyvälle muistille korkeaan ikään asti.
Ymmärrät paremmin mielesi toimintaa, ennen muuta miten henkinen joustavuus,
uuden oppiminen ja luovuus liittyvät toisiinsa. Opit menetelmiä, joiden avulla
pystyt omin toimin arjessasi välttämään henkistä urautumista, kaavoihin
kangistumisia, turhia päähänpinttymiä sekä näistä johtuvaa, iän myötä yleisesti
kohdattua dementiaa.
Saat runsaasti konkreettisia esimerkkejä siitä, miten liiallinen
turvallisuushakuisuus ja totuttuihin tapoihin jumittuminen heikentää henkistä
joustavuuttasi, eli kykyäsi sopeutua työsi, yksityiselämäsi ja yhteiskunnan
jatkuviin muutoksiin. Opit huomaamaan, kun sinä itse tai läheisesi jumitutte
liiaksi. Opit myös sisällyttämään arkeesi toimenpiteitä, joilla ylläpidät
henkistä joustavuuttasi ja toimintakykyäsi yllättävissä hätätilanteissa tai
mullistavissa elämänmuutoksissa.
Luovuus venyttely & aivovenyttely á30min
- Riko rajasi, muuta mieltäsi
- Luo itsesi luovaksi
- Aivobic